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关于婴幼儿补钙不得不说的事

2019-03-27| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 关于婴幼儿补钙不得不说的事| 评论: 114

摘要: 宝宝补钙不能光靠喝奶无论是补钙,还是补维生素D,我们除了要了解这些元素对宝宝成长有哪些帮助作用之外,还应正确认知试管婴儿要花多少钱、掌握补充这些重要营养元素的科学方
宝宝补钙不能光靠喝奶 无论是补钙,还是补维生素D,我们除了要了解这些元素对宝宝成长有哪些帮助作用之外,还应正确认知中国2019年合法代怀孕、掌握补充这些重要营养元素的科学方法,只有这样,才能培养出更加健康、聪明的宝贝。怎么知道婴幼儿是否缺钙  小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的,如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300-400毫升,基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。相关链接:孩子是否缺微量元素 不能光看检测值各阶段的婴幼儿钙的需求量  在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克;青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。么么关爱:婴幼儿补钙有什么注意事项  1.中国正规代怀孕 不是越多越好。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超过此量而再增加时,发生毒副作用的危险就会增大。同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。 所以你应根据宝宝缺钙的程度,咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙,不必盲目补钙。  2. 补钙产品中不能含铅。宝宝补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片中含有少量的铅,铅对宝宝有害。  3. 别光靠喝奶。不管你的宝宝是喝配方奶还是已经能喝牛奶了,都要注意在这个阶段,有些宝宝会因为喝了太多奶,反而没有胃口再吃别的有营养的饭菜,而导致饮食结构不均衡,营养摄入不全面。这么大的宝宝每天喝奶控制在400-700毫升就可以了。  4. 骨头汤补钙应加醋。中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。此外,骨头汤炖的时间长,汤中脂肪含量会很多,喝太多容易导致孩子脂肪摄入标。  5. 减少食物因素的影响。由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素,比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质,钙就很容易从尿中丢失,影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸,这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质,膳食中的维生素D,酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收,对于宝宝补钙有一定促进作用。  6. 不要空腹服用钙片。不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂随餐服用,饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
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