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孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨

2019-03-27| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨| 评论: 80

摘要: 孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨食材原料主料:牛仔骨500克,洋葱半个。调料:盐、糖、松肉粉、黑胡椒粉、淀粉、酱油适量。烹饪方式炒。制作方法1.牛仔骨
孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨食材原料  主料:牛仔骨500克,洋葱半个。  调料:盐、糖、松肉粉、黑胡椒粉、淀粉、酱油适量。烹饪方式  炒。制作方法  1. 牛仔骨洗净,斩大块,加入适量盐、糖、松肉粉、黑胡椒粉、淀粉拌匀,腌20分钟,洋葱洗净切丝。  2. 炒锅至旺火上,倒入油,油热后将牛仔骨放入锅中煎熟盛出,大约需5分钟。  3. 炒锅中再倒入适量油,2019年合法代怀孕放入洋葱丝爆香,再倒入适量酱油和水煮沸。  4. 将牛仔骨回锅,煮至汁液收干即可。适用人群  孕中期(孕13周至28周)准妈妈。么么提示  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健中国正规代怀孕筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

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