试管婴儿

手机网站 站点地图

孕期易贫血,十款粥类食补疗法

2019-03-27| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 孕期易贫血,十款粥类食补疗法| 评论: 50

摘要: 黑糯米粥6.黑糯米粥的做法主料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克,配料:红糖适量。制作方法:大枣洗净待用;桂圆去皮洗净待用;黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,
黑糯米粥6. 黑糯米粥的做法  主料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克,  配料:红糖适量。制作方法:  大枣洗净待用;桂圆去皮洗净待用;黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。  功效:大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆中国2019年合法代怀孕肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。7. 奶黄香粥的做法  主料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克  配料:冰糖适量。制作方法:  梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟;鸡蛋煮熟,取黄,打碎;牛奶放入洗净的粳米熬成粥状;将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。  功效:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪中国正规代怀孕、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥。8. 麦芽糖煲红枣的做法  主料:麦芽糖60克,红枣20枚制作方法:  选用红枣20枚,洗净待用麦芽糖,红枣,加水适量煮熟食用9. 枸杞红枣煲鸡蛋的做法  主料:鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右  配料:红糖少许制作方法:  鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋2019年合法代怀孕就熟透了。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中,枸杞放进去,煮5分钟即可。  功效:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。10. 三红补血益颜粥的做法  主料:红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克  配料:红糖30克。制作方法:  洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。  服法:每日1剂,早、晚分食。  功效:有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效,适于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。  温馨提示:患有贫血的孕妈妈一定要注意营养的摄入。生活中多吃一些补血的食物,养成规律的生活习惯,保护食物的多样化。 上一页12共2页阅读全文

Copyright © 2010-2017 添宝儿医疗—试管婴儿公益平台 版权所有 All Rights Reserved.

|网站地图 | 手机版 | 小黑屋| 添宝儿医疗 2019年合法代怀孕 中国2019年合法代怀孕

关注我们

添宝儿医疗

扫一扫关注

关注我们及时了解试管婴儿资讯