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么么教你让孩子开心补钙

2019-03-27| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 么么教你让孩子开心补钙| 评论: 123

摘要: 美味妙饮帮助孩子补钙不喝奶的孩子,不用担忧,聪明的妈妈们为了帮助孩子成功补钙,一定能找到好补钙方法,看看下面的几款补钙佳品吧,或许对你有帮助。1.巧克力和草莓牛奶如果
美味妙饮帮助孩子补钙  不喝奶的孩子,不用担忧,聪明的妈妈们为了帮助孩子成功补钙,一定能找到好补钙方法,看看下面的几款补钙佳品吧,或许对你有帮助。1. 巧克力和草莓牛奶  如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。2. 酸奶  有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可中国2019年合法代怀孕以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。3. 奶酪  所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。4. 松软干酪  可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。5. 含钙橙汁  8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。6. 椰菜和深绿色有叶蔬菜  试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。7. 豆奶  不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是2019年合法代怀孕加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。8. 豆类食品  不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以中国正规代怀孕及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。9. 糊状食品  孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

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