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试管婴儿多少钱:孕妈秋冬美食:甘蓝肉片

2019-03-27| 发布者: 添宝儿医疗网| 查看: 试管婴儿多少钱:孕妈秋冬美食:甘蓝肉片| 评论: 149

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孕妈秋季美食:甘蓝肉中国2019年合法代怀孕片孕妈秋季美食:甘蓝肉片食材原2019年合法代怀孕料  主料:紫甘蓝400克。  配料:瘦猪肉200克,葱段、姜片适量。  调料:盐、生粉、嫩肉粉、生抽、味精各适量。烹饪方式  炒。制作方法  1. 瘦肉切成小片状,用生粉、嫩肉粉、生抽、葱段、姜片拌匀,腌15分钟左右。  2. 紫甘蓝用手撕下叶片,清洗干净后撕成小片(尽量小一些,因为紫甘蓝叶厚,不易入味)。  3. 锅置火上,倒入油,油热后将腌好的肉片下锅中大火爆炒,断生后盛起,腌肉的汁留下备用。  4. 锅中再倒入加少量油,烧热后倒入紫甘蓝,大火爆炒3分钟,再倒入腌肉用的调料继续爆炒片刻。  5. 将炒好的肉片倒入锅入继续翻炒一分钟,加入适量盐和味精即可出锅。适用人群  孕期准妈妈。么么提示  1. 紫甘蓝富含维生素C、维生素E、维生素B以及花青素甙和纤维素等,有强身健体、增强胃肠功能,促进肠道蠕动、美肤、防治过敏症等作用。  2. 在炒或煮紫甘蓝时,想要保持其艳丽的紫红色,在操作前,必须加少许白醋,否则,加热后的紫甘蓝就会变成黑紫色,影响美观中国正规代怀孕。

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